Исследование подтверждает: совместные занятия повышают уровень счастья

Почти любое занятие становится лучше если ты вместе с друзьями исследование Социальные взаимодействия ключ к нашему благополучию и счастью и теперь крупное исследование подтвердило это показав что люди чувствуют себя счастливее когда делают почти любые повседневные дела не в одиночестве а с кем то еще Ученые проанализировали данные более чем 40 тысяч человек и свыше 100 тысяч эпизодов их повседневной активности от похода за продуктами и заправки машины до чтения уборки или управления финансами В каждом случае участники сообщали чувствовали ли они себя одинокими или взаимодействовали с кем то Результат оказался впечатляющим Практически все виды повседневных дел участники оценивали как более приятные если при этом взаимодействовали с другими людьми Даже исследователи изучающие пользу общения признались что не ожидали настолько сильного и универсального эффекта Особенно выраженный рост удовольствия наблюдался при совместном приеме пищи прогулках беге и играх Но эффект проявился и в занятиях которые чаще выполняют в одиночку чтении рукоделии поездках на работу Хотя данные носят описательный характер и не доказывают причинно следственную связь они подтверждают выводы десятков других экспериментов даже минимальное социальное взаимодействие улучшает настроение В исследовании учитывались не только встречи вживую но и общение по телефону Ученые советуют превращать рутину в общение звонить друзьям по дороге домой обсуждать новости во время уборки ездить на работу вместе Хорошая жизнь это не один большой всплеск счастья а цепочка маленьких радостных моментов говорит соавтор исследования Николас Эпли из Чикагского университета Чем чаще мы создаем такие моменты тем устойчивее становится наше чувство счастья А если вам не с кем разделить радость от повседневных дел вступайте в коммьюнити Косы Там мы вместе занимаемся йогой читаем книги обсуждаем новости и поддерживаем друг друга Читать дальше Подписаться Вступить в комьюнити

Теперь официально с друзьями ЛЮБОЕ дело становится приятнее Ученые выяснили что люди чувствуют себя гораздо счастливее когда занимаются уборкой спортом и даже работой в компании с близкими людьми В эксперименте приняло участие больше 40 тысяч человек Именно поэтому специалисты рекомендуют держаться за друзей так уровень стресса и риск депрессии катятся вниз Вы точно знаете кому это послать Подпишись на primulinmd

The Washington Post раскрыли секрет счастья Оказалось что Бременские музыканты зрят в корень ничего на свете лучше нету чем бродить друзьям по белу свету Новое исследование показало что почти любое коллективное занятие от мытья посуды до похода на заправку делает людей заметно счастливее если делать его не в одиночку Учёные из Университета Британской Колумбии и Чикагского университета проанализировали данные 40 тысяч американцев и более ста тысяч повседневных активностей Выяснилось почти во всех случаях хоть ты бегаешь читаешь или стоишь в пробке делать что то вместе приятнее чем в одиночку Например чтение с друзьями статистически ощущается приятнее чем чтение на диване под пледом Средний уровень счастья у участников был выше при любой коллективной активности за исключением одного пункта совместная уборка кухни в 2021 году почему то делала людей злее Психологи называют это undersociality хроническим недообщением Мы думаем что другим не до нас и в итоге лишаем себя простых радостей вроде болтовни у кассы или разговора с таксистом Каждый раз когда выбираем одиночество мы оставляем часть радости где то по дороге говорит профессор Университета Британской Колумбии Элизабет Данн Чтобы вернуть себе эти утраченные проценты радости эксперты советуют вписывать общение в календарь как тренировки или совещания Можно работать в кофейне с друзьями в параллельном режиме болтать по телефону пока едешь на работу или превратить поход за продуктами в мини социальный ивент

Официально с друзьями ЛЮБОЕ дело становится приятнее Ученые выяснили что люди чувствуют себя гораздо счастливее когда занимаются уборкой спортом и даже работой в компании с близкими людьми В эксперименте приняло участие больше 40 тысяч человек Именно поэтому специалисты рекомендуют держаться за друзей так уровень стресса и риск депрессии катятся вниз Да вы можете использовать этот пост в качестве намека trends