Исследование подтверждает негативное влияние думскроллинга на психику

Думскроллинг превращает мозг в ФАРШ глобальное исследование Ученые доказали что бесконтрольное чтение негативных новостей не только портит настроение но искривляет работу нервной системы Амигдала центр тревоги реагирует на угрозу даже через экран и запускает реакцию бей или беги Если мозг постоянно работает по такому сценарию он не успевает отключаться от негатива Возникает ужасный ЗАМКНУТЫЙ круг тревога чтение других плохих новостей еще больше рост тревоги Ученые даже провели эксперимент люди которые час смотрели кадры теракта с Бостонского марафона испытали БОЛЬШЕ стресса чем реальные свидетели трагедии Единственный способ уберечь свою психику ограничить время на чтение новостей особенно на ночь Ищем гайд как отфильтровать свою ленту только на котиков и собачек trends