Откладывание будильника может способствовать набору веса, предупреждают эксперты

Откладывание будильника может привести к ожирению Пробуждение по нескольким будильникам нарушает цикл быстрого сна Это приводит к выработке инсулина гормона который способствует накоплению жира выяснили американские ученые Эксперты советуют ставить только один будильник и засыпать раньше Подписаться на ТВЦ в MAX А сколько будильников ставите вы Один Несколько

Врачи предупредили привычка откладывать будильник может привести к ожирению Каждое нажатие отложить сбивает фазу быстрого сна повышает уровень гормона стресса и провоцирует набор веса Чтобы избежать последствий специалисты советуют вставать сразу после звонка будильника Прислать новость Подписаться

Люди толстеют из за привычки откладывать будильник предупреждают врачи Каждое нажатие на ещё пять минут сбивает фазу быстрого сна провоцируя всплеск гормона стресса В итоге организм активнее набирает вес и сложнее его сбрасывает Вывод простой вставать нужно с первого раза