Регулярные тренировки замедляют старение на генетическом уровне

Исследование Тренировки замедляют старение на генетическом уровне Новые исследования показывают что регулярные физические упражнения помогают замедлить эпигенетические часы старения

Физические нагрузки замедляют биологическое старение Регулярные тренировки снижают эпигенетический возраст омолаживая не только мышцы но и сердце печень и жировую ткань К такому выводу пришли исследователи из Японии и США проанализировав опыты на животных и многонедельные тренировки у людей В одном из экспериментов у женщин среднего возраста за восемь недель занятий эпигенетический возраст снизился на два года У мужчин с высокой выносливостью старение замедлялось заметно сильнее чем у малоподвижных сверстников Учёные считают спорт самым доступным и эффективным способом продлить активное долголетие bankoffo

Физнагрузки лучший способ откатить старение выяснили учёные Регулярные тренировки замедляют эпигенетические часы организма у активных людей омолаживаются не только мышцы но и сердце печень и даже жировая ткань Анализ исследований на людях и животных показал что спорт действует как геропротектор снижая биологический возраст При этом универсальной таблетки от старости нет но тренировки самый доступный способ продлить активное долголетие отмечают специалисты retailrus

Спорт способен ОМОЛАЖИВАТЬ организм официально доказано учеными Выяснилось что регулярные тренировки замедляют работу эпигенетических часов Тело активных людей молодеет изнутри укрепляются мышцы сердце печень и даже жировая ткань Исследования на людях и животных подтверждают что физнагрузки работают как защита снижающая биологический возраст Теперь точно начинаем делать зарядку по утрам Техно Трендс