В Приморье стартовала Неделя популяризации активных видов спорта

Быстрее выше сильнее и здоровее С сегодняшнего дня в Приморье дан старт неделе популяризации активных видов спорта Низкая физическая активность наряду с курением избыточной массой тела повышенным содержанием холестерина в крови и высоким артериальным давлением является независимым и самостоятельным фактором риска развития многих серьезных заболеваний Так если человек уделяет недостаточно внимания физкультуре и занятиям спортом это увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30 сахарного диабета II типа на 27 рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21 25 Специалисты рекомендуют минимум 150 300 минут умеренной физической активности 75 150 минут интенсивной нагрузки или разумной эквивалентной комбинации в течение недели В целях получения дополнительных преимуществ для здоровья необходимо увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или период интенсивной физической активности до и более 2 5 часов в неделю Отметим что сотрудники Больницы рыбаков принимают самое активное деятельное и результативное участие в городских и краевых спортивных состязаниях забегах и оздоровительных профилактических акциях Это прежде всего спартакиада работников здравоохранения Приморья соревнование Гонка героев марафон Мосты Владивостока всероссийская акция 10 тысяч шагов к жизни Также сборная команда ККБ 2 регулярно радует болельщиков яркой зрелищной игрой на волейбольных площадках точными попаданиями в стрелковых состязаниях и высокими достижениями в сдаче норм ГТО К примеру зам главного врача по экономическим вопросам Татьяна Лещенко стала абсолютной чемпионкой в фестивале ГТО прошедшем в июне этого года в Славянке среди руководителей учреждений здравоохранения Приморья которые боролись за лидерство в стрельбе силовых упражнениях беге скандинавской ходьбе и других дисциплинах Специалист Краевой клинической больницы 2 своим примером доказала что даже на кабинетной работе можно держать себя в отличной физической форме и не иметь равных в силе ловкости скорости меткости и выносливости Забота о здоровье не только пациентов но и коллектива остается главной и неоспоримой ценностью Больницы рыбаков ключевым фундаментом ее лечебно диагностической деятельности на всех этапах и залогом высоком физической активности сотрудников Мы за спорт присоединяйтесь физическаяактивность спорт краеваяклиническаябольница2 больницарыбаков

НАО присоединился к неделе популяризации активных видов спорта Низкая физическая активность наряду с курением избыточной массой тела повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением является независимым самостоятельным фактором риска развития заболеваний сообщили в Ненецкой окружной больнице Низкая физическая активность увеличивает риск развития 1 Ишемической болезни сердца на 30 2 Сахарного диабета 2 типа на 27 3 Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21 25 Основные рекомендации 1 Минимум 150 300 минут умеренной физической активности или минимум 75 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели 2 Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю Фото Александра Берг НАО24

С 25 по 31 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта Регулярная физическая активность необходимое условие здоровья в любом возрасте Особенно важно обращать внимание на состояние пожилых людей у которых снижение активности и быстрая утомляемость могут свидетельствовать о таком патологическом состоянии как астения которое зачастую путают с ленью Если вы заметили такое состояние у своих близких или родных то стоит проявить заботу о них и обратиться к врачу Также важно создать комфортную атмосферу дома гулять на свежем воздухе и не отказываться от физических нагрузок рассказала заведующая Раменской городской поликлиникой 1 врач терапевт Ирина Леонова Игнорирование симптомов астении может привести к усугублению проблемы и развитию более серьезных заболеваний Необходимо вести здоровый образ жизни отказаться от вредных привычек и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры советует Ирина Леонова Фото пресс служба ГБУЗ МО Раменская больница ramenskoye official

В России стартовала Неделя популяризации активных видов спорта С 25 по 31 августа в России объявлена Неделя популяризации активных видов спорта установленная Министерством здравоохранения Российской Федерации В современном мире люди все больше времени проводят за компьютером забывая о важности движения А ведь малоподвижный образ жизни это серьезная угроза здоровью это четвертый по значимости фактор риска смерти во всем мире Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно сосудистых катастроф как инфаркт миокарда и инсульт Отсутствие физической активности может привести к хронической усталости или даже к депрессии Подробнее здесь

В Курганинском районе началась неделя популяризации активных видов спорта Физическая активность ключ к здоровью и долголетию Она укрепляет сердце и сосуды снижая риск инфаркта и инсульта помогает контролировать вес и предотвращает диабет Регулярные движения улучшают настроение борются со стрессом и укрепляют кости и мышцы Это главное лекарство для тела и разума доступное каждому Врач по медицинской профилактике ГБУЗ Курганинская ЦРБ МЗКК Шушпан А Н

Стартовала Неделя популяризации активных видов спорта Низкая физическая активность наряду с курением избыточной массой тела повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением является независимым самостоятельным фактором риска развития заболеваний Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30 сахарного диабета 2 типа на 27 рака толстой кишки и рака молочной железы на 21 25 Среди основных рекомендаций которые могут снизить риски следующее Минимум 150 300 минут умеренной физической активности или минимум 75 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю