Зумеры принимают 'бэдроттинг' как способ борьбы со стрессом

Зумеры массово занимаются «бэдроттингом» — проведением целых дней в кровати с телефоном без какой-либо активности. Врачи называют это новым способом борьбы со стрессом и выгоранием.

Люди начали массово практиковать бэдроттинг Это – не лень и не прокрастинация, а новый способ справляться с тревогой. Психологи называют занятие «пассивной саморегуляцией» – организм просто выключает всё, чтобы не сгореть. Так вот, оказывается, чем мы всё это время занимались Большой воронежский. Подписаться

Час “ничегонеделания” после работы реально перезагружает мозг — и снижает риск рака Учёные доказали: если дать себе паузу для свободного блуждания мыслей, уровень стресса падает, а когнитивные способности улучшаются. А постоянная концентрация без простых минут “ничего” провоцирует ту самую усталость внимания, когда всё сложнее сосредоточиться. Раньше мозг перезагружался в очередях и на остановках, но теперь смартфоны забивают каждую паузу. Эксперименты показали — даже час созерцания природы или “ничегонеделания” заметно прокачивает память и снижает стресс. Официальная наука советует: не заполняйте все паузы “контентом” — иногда просто побездельничать полезнее, чем очередная новостная лента.

Зумеры стали массово заниматься «бэдроттингом» — проведением целых дней в кровати с телефоном. Врачи называют это новым способом борьбы со стрессом и выгоранием.

Зумеры массово начали страдать БЭДРОТТИНГОМ, или по-нашему «гниением в постели». Молодежь сутками лежит в кровати с телефоном и больше ничего не делает. Врачи говорят, что это не лень, а осознанный метод снизить тревожность и пережить выгорание — такой тихий протест против культового «будь продуктивным 24/7». Наш типичный выходной теперь имеет научное название