Исследование выявило связь между ненавистью к понедельникам и уровнем стресса

Почему по понедельникам наблюдается увеличение числа сердечных приступов? Недавно в научном издании Journal of Affective Disorders вышло исследование, посвящённое оценке связи стресса в зависимости от дня недели. Ранние исследования указывают, что по будням уровень стресса в среднем выше, чем по выходным. Также есть данные, что по понедельникам наблюдается увеличение числа сердечных приступов. В текущей работе авторы собирали самоотчёты испытуемых об уровне тревожности за прошлый день, а также образцы волос для оценки уровня кортизола - гормона стресса. Всего было проанализировано 3 511 испытуемых в возрасте 50+ лет. Самым тревожным днём для испытуемых был понедельник. Повышенная тревожность в понедельник наблюдалась даже у некоторых неработающих пенсионеров. У тех, кто испытывал повышенную тревожность в понедельник, уровень кортизола оставался повышенным на протяжении последующих двух месяцев примерно на 23% по сравнению с теми, кто испытывал повышенную тревожность в другие дни. По всей видимости, это связано с устоявшимися недельными социальными ритмами, которые сохраняются даже у некоторых неработающих людей. Результаты могут частично объяснить почему по понедельникам наблюдается увеличение числа сердечных приступов. Лайк если обещаете меньше тревожиться по понедельникам

Не любить понедельники – вредно для здоровья Учёные доказали: уровень кортизола маркер хронического стресса у тех, кто с тревогой встречает начало недели – на 23 % выше, чем у тех, кто будни начинает спокойно. Вредная привычка, от которой нужно избавляться. В помощь – здоровый образ жизни, правильное питание. Ну а если дело зашло совсем далеко – консультация врача. SOVAINFO Прислать новость Больше новостей - на sovainfo.ru

"Синдром ненависти к понедельникам" убивает: как навсегда избавиться от стресса перед началом рабочей недели Новое исследование Гонконгского университета HKU доказало, что в будущем "синдром тревожного понедельника" несет в себе реальную угрозу для здоровья сердца. Все потому, что сама "непереносимость" начала рабочей недели связана с повышенным уровнем гормона стресса кортизола, а это – показатель очень опасного для здоровья и психологического благополучия состояния – хронического стресса. Было обнаружено, что: 0 +23% кортизола: у людей, которые были особенно тревожными по понедельникам, а не в другие дни недели. 0 Именно в понедельники чаще, чем в другие дни недели, случаются сердечные приступы. Понедельники даже окрестили "днем с 19% ростом числа сердечных приступов". 0 Феномен высокого понедельничного стресса сохранялся и у неработающих пенсионеров. Это показывает, насколько глубоко понедельники укоренились в нашей физиологии стресса, даже после завершения карьеры 0 Тревожная реакция на всякие неожиданности в понедельник выше на 75%, по сравнению с другими днями. Понедельник действует как "усилитель стресса". Подписаться

Исследование показало, что ненависть к понедельникам может серьезно угрожать здоровью. Ученые изучили эмоциональное состояние людей в разные дни недели и обнаружили, что уровень кортизола, который является маркером хронического стресса, у тех, кто особенно беспокоится по понедельникам, на 23% выше, чем у тех, кто испытывает стресс в другие дни. Даже у пенсионеров, которым не нужно ходить на работу, тревожность по понедельникам сохраняется, что свидетельствует о глубоко укоренившемся культурном феномене начала трудовой недели, влияющем на здоровье даже после завершения карьеры.

Ненависть к понедельникам — смертельно. Учёные выяснили, что у людей с тревогой в начале недели уровень стресса на 23% выше. Это влияет на здоровье даже у пенсионеров — эффект настолько укоренился, что стал культурным феноменом.

Стресс в понедельник серьёзно вредит здоровью, предупреждают учёные. У людей, которые боятся начала недели, уровень тревоги выше на 23%. Даже пенсионеры подверженны этому эффекту.

Ученые доказали, что понедельники вредны для нервной системы ‍ Новое исследование, в рамках которого ученые измеряли уровень кортизола в волосах участников, показало интересные результаты. Выяснилось, что гормональная система претерпевает изменения в начале недели, увеличивая выработку стрессовых гормонов. Этот процесс запускает цепочку других физиологических реакций, и организм постепенно привыкает к такому режиму работы. Примечательно, что даже среди пожилых участников исследования сохранялся повышенный уровень тревожности в начале недели. Это наблюдалось у людей, которые уже давно не работали по понедельникам, что говорит о том, что организм сохраняет память о привычном ритме жизни в большом городе. В результате исследования был сделан вывод о том, что на состояние здоровья влияет не только характер трудовой деятельности, но и структура организации недельного режима. Регулярные стрессовые ситуации в начале недели способствуют повышению уровня стресса в будущем. Работа опубликована в журнале «Journal of Affective Disorders».

Утречка! Ненависть к понедельникам может стоить здоровья. Исследование показало: у людей, которые с тревогой ждут начала недели, уровень кортизола — гормона стресса — на 23% выше, чем в другие дни. Такой постоянный эмоциональный накал повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Пора начинать любить понедельники, а то и так стресса хватает. #юмор