Эксперты предупреждают о снижении продуктивности из-за аномальной жары в Москве

При возникновении чувства голода в крови снижается уровень сахара, а мозг не получает нужного количества глюкозы. Начинает активно работать симпатическая нервная система, которая запускает усиленную выработку кортизола и адреналина. Одновременно снижается концентрация серотонина — «спонсора» хорошего настроения. В этот момент организм начинает испытывать сильный стресс, появляется тревожность, раздражительность, может проявиться агрессия, возникнуть срывы без веского повода. Мы рекомендуем не терпеть голод. Если у вас нет возможности полноценно поесть, устройте хотя бы небольшой перекус.

В условиях жаркой погоды эффективность труда существенно снижается, что психологи объясняют естественной защитной реакцией организма. Высокие температуры вызывают раздражительность и сонливость, переводя тело в состояние выживания. Чтобы смягчить эти симптомы, эксперты советуют: перейти на лёгкий рацион, избегать длительного сидения и регулярно массировать ушные мочки.

Нз-за жары ухудшается продуктивность на работе, — эксперты Жара негативно сказывается на мозге и психике человека. В таких условиях падает концентрация: человек допускает больше ошибок, становится более раздражительным, агрессивным и менее стрессоустойчивым, предупредили психологи. Сейчас аномально жаркая погода в столице превышает норму на 7-9°С. В Москве действует "оранжевый" уровень погодной опасности. Газета

Опасная жара: как в эти выходные гипертоникам уберечься от «тихого убийцы»? Советы экспертов + список рисков для здоровья Высокое артериальное давление – «тихий убийца», и в жаркую погоду он становится еще опаснее! Эксперты предупреждают: зной может негативно повлиять на кровяное давление, особенно у людей, страдающих ги... Ссылка на новость:

Из-за жаркой погоды снижается концентрация внимания и работоспособность. Об этом рассказала психолог Наталья Наумова «Газете.RU». - Мыслительные операции работают значительно хуже. Человек допускает значительно больше ошибок, нервная система тоже дает сбой — люди становятся более раздражительными, агрессивными, невнимательными, подверженными стрессу, - утверждает специалист. Кроме того, по мнению Наумовой, работа в жаркую погоду приводит к «тепловому стрессу». Из-за критически сильной температуры организм использует все свои ресурсы, подключая режим выживания. В связи с этим появляется сонливость и нежелание работать. Как избежать переутомление организма, смотрите здесь

Широкий выбор свежих продуктов и нужных товаров с гарантией минимальной цены.

В жару нельзя работать, объяснили психологи. Организм переходит в режим выживания: снижается концентрация и растёт раздражительность. Это естественная реакция на перегрев. Чтобы снизить нагрузку, советуют есть лёгкую пищу, не засиживаться в кресле и периодически тереть мочки ушей. Это улучшает кровообращение и активизирует мозг. В Москве до 15 июля действует «оранжевый» уровень погодной опасности.

Работа в жару может быть чрезвычайно опасной Когда температура повышается, организм включает режимы выживания, что ведет к снижению концентрации и продуктивности, утверждает психолог. Вызванные жарой условия делают людей более раздражительными и подверженными стрессу. Чтобы облегчить влияние высокой температуры, рекомендуется употреблять низкокалорийные продукты, выполнять легкую разминку и даже массировать мочки ушей. В Москве продлён «оранжевый» уровень погодной опасности до 15 июля. Берегите себя в эти дни!

Работать в жару смертельно опасно Из-за жары падает концентрация, растёт раздражительность и стресс, продуктивность снижается. Психологи советуют есть лёгкую пищу, делать разминку, тереть мочки ушей и чаще отдыхать. Тем временем в Москве «оранжевый» уровень опасности продлён до 15 июля — держитесь.