Ученые определили оптимальную позу для сна на левом боку

Ученые наконец определились с оптимальной позой для сна Согласно мнению большинства экспертов, наиболее полезным для человека является сон на левом боку, утверждает издание Vanitatis со ссылкой на журнал World Journal of Clinical Cases. Прежде всего, такая поза позволяет позвоночнику спящего принять максимально естественное положение, а также уменьшает дискомфорт, связанный с храпом и апноэ. Кроме того, сон на левом боку может не только помочь людям, страдающим рядом недугов, но и оказать положительное влияние на весь организм. Подробнее – в карточках А какую позу для сна предпочитаете вы? Подписаться

Ученые наконец определились с оптимальной позой для сна — это сон на левом боку. По данным журнала World Journal of Clinical Cases, такая поза помогает позвоночнику оставаться в естественном положении, снижает храп и риск апноэ. Кроме того, она улучшает работу органов и может облегчить симптомы ряда заболеваний. Эксперты уверены: левый бок — лучший выбор для здорового сна.

Ученые наконец определились с оптимальной позой для сна — это сон на левом боку. По данным журнала World Journal of Clinical Cases, такая поза помогает позвоночнику оставаться в естественном положении, снижает храп и риск апноэ. Кроме того, она улучшает работу органов и может облегчить симптомы ряда заболеваний. Эксперты уверены: левый бок — лучший выбор для здорового сна.

Сон на левом боку признан учёными оптимальной позой для здорового сна Такая позиция помогает позвоночнику сохранять естественное положение, уменьшает храп и риск апноэ, а также улучшает работу внутренних органов и облегчает симптомы некоторых заболеваний. 1 Подпишись Поделись новостью