Аналитики указывают на погрешности в подсчете калорий Apple Watch

Apple Watch завышают сожжённые калории почти на 30%, — аналитики Ошибки в подсчетах наблюдались у всех, вне зависимости от вида нагрузки. Эксперты советуют использовать часы для мотивации, а не как точный измеритель

Apple Watch ошибаются при подсчёте калорий примерно на ~28% В результате можно перетренироваться или, наоборот, тратить недостаточно и набирать вес. Доверять часам в этом вопросе не стоит. Ещё одна отмазка, почему не похудел к этому лету

Apple Watch не умеет точно считать калории — погрешность составляет около 28% Из-за этого есть риск перетренироваться или, напротив, потерять слишком мало калорий.

Если вы активно используете Apple Watch для отслеживания сожженных калорий, у нас для вас важные новости. Согласно последним исследованиям, умные часы от Apple могут значительно завышать показатели расхода калорий. В некоторых случаях погрешность достигает 30-50%. Это значит, что реальный результат тренировки может быть куда скромнее, чем показывает гаджет. Алгоритмы Apple Watch учитывают не только активность, но и базовый метаболизм, что может искажать данные. Разные типы нагрузок силовые vs кардио считываются с разной точностью. На показатели влияют индивидуальные особенности: вес, рост, уровень подготовки. Что делать? Не полагаться только на часы – используйте дополнительные методы например, расчет КБЖУ по формуле . Сравнивать данные с другими фитнес-трекерами или умными весами. Фокусироваться на динамике – даже если абсолютные цифры неточны, прогресс можно отслеживать по тенденции. А вы доверяете ли показателям Apple Watch? #олимп_вещает

Apple Watch врут о калориях⌚ Исследование показало: Apple Watch точно считают пульс и шаги, но завышают сожженные калории на 28% — это в 3 раза выше нормы. Ученые советую использовать умные часы для мотивации, но не для точных расчетов. Может, они так мотивируют съесть еще кусочек пиццы?

Apple Watch не умеет точно считать калории — погрешность составляет около 28% Из-за этого есть риск перетренироваться или, напротив, потерять слишком мало калорий Первый Питерский

Apple Watch ошибаются при подсчёте калорий на ~28% В результате можно перетренироваться или, наоборот, тратить недостаточно и набирать вес. Доверять часам в этом вопросе не стоит. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Миссисипи, которые проанализировали десятки исследований и сравнили данные смарт-часов с эталонными медицинскими приборами. Ещё одна отмазка, почему не похудел к лету Айтишник Подписаться

Не верьте Apple Watch! Они сильно ошибаются в подсчёте калорий Умные часы Apple Watch отлично справляются с измерением пульса и шагов, но сильно ошибаются в оценке сожжённых калорий. Об этом сообщили исследователи из Университета Миссисипи после метаанализа 56 рецензируемых работ. Средняя погрешность подсчёта пульса составила 4,4%, а шагов — 8,2%. Эти показатели считаются приемлемыми для потребительских фитнес-гаджетов. Однако оценка расхода энергии оказалась в три раза менее точной — ошибка достигала почти 28%. Погрешности встречались у всех моделей Apple Watch и при разных типах активности. Даже в последних поколениях устройств алгоритмы не могут гарантировать точный подсчёт калорий, хотя общая тенденция к улучшению точности всё же прослеживается. Учёные подчёркивают, что их задача — не критика, а информирование пользователей и производителей об ограничениях технологии. Сама Apple не раскрывает алгоритмы работы своих фитнес-функций и не позиционирует часы как медицинское устройство. Компания отмечает, что девайс рассчитан на помощь в мониторинге здоровья, а не на точную диагностику.

⌚ Apple Watch ошибаются при подсчёте калорий на ~28% В результате можно перетренироваться или, наоборот, тратить недостаточно и набирать вес. Доверять часам в этом вопросе не стоит. Ещё одна отмазка, почему не похудел к лету

Ходите с Apple Watch и считаете калории? Учёные выяснили, что часы завышают расход энергии почти на 30% — вне зависимости от модели и нагрузки. А вот с пульсом и шагами всё точно