Врачи рекомендуют съедать до 10 кг клубники за сезон для здоровья

Сезон клубники: сколько кило ягод можно съесть Врач Ольга Милушкина рекомендовала съедать до 10 килограммов клубники в течение сезона. По её словам, это поможет поддерживать необходимый уровень витамина С в организме. В 100 граммах клубники содержится от 50 до 100 миллиграммов витамина С, что делает ягоду особенно полезной для людей с проблемами зрения. Милушкина отметила, что регулярное употребление клубники в сезон может служить профилактикой дефицита этого витамина. Для достижения нужного эффекта желательно употреблять ягоду в период с конца мая до начала осени.

10 кг клубники необходимо съедать в сезон, — заявил доктор медицинских наук. По мнению врачей, это полезно для поддержания достаточного уровня витамина C, особенно для людей с проблемами зрения. Такие рекомендации мы точно соблюдаем. Новости №1 в Ростове Прислать новость/фото

Врачи советуют съедать до 10 кг клубники за сезон начиная с мая Эта ягода богата витамином С 50–100 мг/100 г , который укрепляет иммунитет, зрение, сосуды и кости. Особенно полезна для людей со слабым зрением и иммунитетом KOSTI

За сезон рекомендуется съесть не более 10 кг клубники, — ученые Это вполне безопасная и даже полезная рекомендация для здорового человека. В клубнике много витамина С, она также содержит антиоксиданты, клетчатку и фолиевую кислоту, что поддерживает иммунитет, сердце и общее состояние организма.

Врачи советуют съедать до 10 кг клубники за сезон начиная с мая Эта ягода богата витамином С 50–100 мг/100 г , который укрепляет иммунитет, зрение, сосуды и кости. Особенно полезна для людей со слабым зрением и иммунитетом.

Твой личный ИИ — отвечает, объясняет, помогает

10 кг клубники — именно столько нужно съедать за сезон, говорят врачи Сезон клубники в южных регионах начинается уже в мае и длится до осени. Врачи говорят, что за этот период можно смело съедать около 10 кг клубники. Ягода содержит от 50 до 100 мг витамина С на 100 г продукта, поэтому она особенно полезна для людей с плохим зрением и слабым иммунитетом. Витамин С помогает сосудам, коже и костям.

Не больше 10 кг клубники в сезон. Специалисты назвали идеальное количество ягод, которые можно употребить без вреда для здоровья. Врачи рекомендуют съесть 10 кг красной ягоды в сезон, который длится с конца мая в южных регионах и до осени. В клубнике может содержаться от 50 до 100 миллиграммов витамина С на 100 граммов продукта. Особенно ягода полезна для людей с проблемами зрения. Кроме того, потребление клубники повышает общую антиоксидантную защиту организма и улучшает память. — ждем наступление сезона!

Врачи разрешили съесть 10 кг клубники В разговоре с «РИА Новости» доктор медицинских наук Ольга Милушкина сообщила, что для поддержания достаточного уровня витамина С в организме, за сезон необходимо съедать до 10 кг клубники. Клубника богата витамином С и таким образом поддерживает иммунную систему, зрение, сосуды и укрепляет костную ткань. Ну раз врач разрешил, то зачем отказывать в удовольствии? Обратная связь Подписаться