Исследование: регулярный секс снижает риск депрессии на 24%

Еженедельный секс снижает риск депрессии на 24%, показало исследование с участием почти 15 тысяч американцев. Учёные объясняют эффект выбросом эндорфинов и окситоцина — гормонов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Самое заметное снижение симптомов отмечалось у людей 20–30 лет. Исследователи надеются, что результаты помогут по-новому взглянуть на эмоциональные и психические выгоды регулярной интимной жизни.

Регулярная сексуальная активность снижает риск депрессии. Ученые из Медицинского колледжа Университета Шаньтоу установили, что люди, занимающиеся сексом еженедельно, значительно реже страдают от депрессии по сравнению с теми, у кого интимная жизнь ограничивается одним разом в месяц или меньше. Этот эффект особенно заметен среди молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. «Сексуальная активность приносит такие преимущества, как улучшение самочувствия и качества жизни, что существенно влияет на психическое здоровье». Позаботьтесь о своем ментальном благополучии, друзья!

Еженедельный секс снижает риск депрессии на 24%, показало исследование с участием 14 тысяч человек. Учёные связывают этот эффект с выбросом гормонов счастья — во время секса в кровь поступают огромные дозы окситоцина и эндорфина, которые помогают бороться со стрессом. Особенно выраженное снижение симптомов наблюдалось у людей в возрасте от 20 до 30 лет.

Умный помощник, который всегда под рукой

Ежедневный секс снижает риск депрессии на 24% — исследование. На самом деле полезно заниматься сексом раз в неделю, поскольку даже при такой частоте симптомы депрессии и тревожности ощутимо снижались, а при регулярном сексе раз в день риск уменьшался почти на четверть. Это происходило благодаря выбросу эндорфинов и окситоцина, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Осталось самое сложное — найти этот самый секс на каждый день. первое впечатление

Секс каждую неделю снижает риск депрессии на 24%, — исследование Всё дело в выбросе эндорфинов и окситоцина — гормонов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Больше всего эффект был заметен у людей 20–30 лет. Вы знаете, кому отправить

Еженедельный секс снижает риск депрессии на 24%, показало исследование. Учёные проанализировали половую жизнь 15 тысяч взрослых американцев. Риск депрессии резко падает благодаря выбросу эндорфина и окситоцина во время интима, это способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса.

Ежедневный секс снижает риск депрессии на 24%, доказали учёные из медицинского колледжа в Китае. Исследование с участием 14 тысяч человек показало, что во время секса в кровь поступают огромные дозы окститоцина и эндорфина. Секс один раз в неделю снижает тревожность и симптомы депрессии, а при регулярном сексе раз в день риск депрессии снижался почти на 25%. Наиболее ярко эффект был выражен у людей в возрасте от 20 до 35 лет.

Регулярный секс раз в неделю снижает риск депрессии — исследование с участием 15 тысяч человек показало 24%-ное уменьшение симптомов благодаря выбросу эндорфинов и окситоцина. Наибольший эффект зафиксирован у людей 20-30 лет, что подтверждает психические преимущества интимной жизни.

Проведённое исследование, в котором приняли участие 15 тысяч человек, выявило, что регулярные занятия сексом раз в неделю снижают риск депрессии на 24%. Это связано с выбросом эндорфинов и окситоцина. Особенно заметное улучшение психического состояния наблюдается у людей в возрасте от 20 до 30 лет, что подтверждает положительное влияние интимной жизни на психическое здоровье.

Занимаясь сексом 1 раз в неделю, можно снизить риск депрессии на 24%, — исследование Во время близости происходит выброс эндорфинов и дофаминов, которые отвечают за борьбу с депрессией.