Исследование показывает, что отдых на природе эффективнее антидепрессантов

Отдых на природе оказался не менее эффективным, чем антидепрессанты Ученые из Йоркского университета исследовали состояние 223 человек от 18 до 64 лет 59 процентов — женщины из Йоркшира и Хамбера — регионов на востоке Северной Англии. Значительная часть участников 44 процента были безработными или не могли трудиться из-за плохого здоровья или инвалидности. Почти две трети 65 процентов жили в неблагополучных районах. Все они испытывали проблемы с психическим здоровьем. Список диагнозов у испытуемых был обширным — от тревожных расстройств и депрессии до посттравматических стрессовых и посттравматических стрессовых и обсессивно-компульсивных расстройств. Как дополнение к обычному лечению социальные работники рекомендовали им не менее нескольких часов проводить на природе в выходные. Тридцать процентов испытуемых занимались спортом, ходили на рыбалку и в походы, 51 процент мужчин и женщин посвятили время садоводству.

Отдых на свежем воздухе эффективнее антидепрессантов, доказали британские учёные в новом исследовании. Всего несколько часов в неделю на природе дали эффекты не хуже, чем от медикаментов: уровень тревожности испытуемых снизился на 55%, уровень депрессии упал на 51%, а удовлетворённость жизнью взлетела на 65%.

Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, — эксперты. Исследование британских учёных показало, что несколько часов, проведённых на природе каждую неделю, оказались столь же эффективными, как и приём медикаментов: — Уровень тревожности у участников снизился на 55%; — Уровень депрессии упал на 51%; — Общий уровень удовлетворённости жизнью вырос на 65%. С этого дня гуляем. Подписаться Прислать новость

Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, выяснили британские учёные. Всего несколько часов в неделю на природе принесли эффекты не хуже таблеток. Уровень тревожности снижается на 55%, уровень депрессии — на 51%, а удовлетворённость жизнью поднимается на 65%.

Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, - эксперты. Исследование британских учёных показало, что несколько часов, проведённых на природе каждую неделю, оказались столь же эффективными, как и приём медикаментов: 1 Уровень тревожности у участников снизился на 55%; 2 Уровень депрессии упал на 51%; 3 Общий уровень удовлетворённости жизнью вырос на 65%. С этого дня гуляем чаще криптаны

Твой личный ИИ — отвечает, объясняет, помогает

Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, показало исследование. Всего несколько часов в неделю на природе принесли эффекты не хуже, чем от медикаментов: уровень тревожности испытуемых снизился на 55%, уровень депрессии упал на 51%, а удовлетворённость жизнью поднялась на 65%. Исследование проводили британские учёные.

Антидепрессанты больше не нужны. Отдых на свежем воздухе намного эффективнее чем препараты, заявили британские ученные, проведя исследование.

Прогулки на природе эффективнее антидепрессантов — доказали британские учёные Исследование показало: несколько часов на свежем воздухе каждую неделю дают тот же эффект, что и приём медикаментов. Вот результаты: — Тревожность снизилась на 55%, — Депрессия — на 51%, — Удовлетворённость жизнью выросла на 65%. Вывод один — иногда лучшее лекарство не в аптеке, а в парке. 5 1337

Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, показало исследование. Всего несколько часов в неделю, проведённых на природе, принесли эффект, не уступающий медикаментам: уровень тревожности испытуемых снизился на 55%, уровень депрессии уменьшился на 51%, а удовлетворённость жизнью возросла на 65%

Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, — эксперты Исследование британских учёных показало, что несколько часов, проведённых на природе каждую неделю, оказались столь же эффективными, как и приём медикаментов: — Уровень тревожности у участников снизился на 55%; — Уровень депрессии упал на 51%; — Общий уровень удовлетворённости жизнью вырос на 65%. С этого дня гуляем. Стали свидетелем интересного? Присылайте инфо нам ПОДПИСАТЬСЯ НА ТОП