Недосып влияет на мозг так же, как сотрясение: исследование Брайана Джонсона

Недосып дамажит мозг так же сильно, как попадание в ДТП с последующим сотрясением. Биохакер Брайан Джонсон показал, что творится с серым веществом, когда вы решаете лечь попозже. Оказалось, что всего один недосып резко улучшает белок S100B — он буквально отравляет мозг и приводит к смерти нейронов. То же самое происходит при сотрясении. Выход есть — надо стать мастером хорошего сна, выработать режим и не руинить его как можно дольше. Подписывайся на «PRO Бизнес» --------------------------------- Глаз Бога YouFast VPN™ Купить крипту AML бот

Недосып калечит мозг так же сильно, как и сотрясение Биохакер Брайан Джонсон рассказал, что творится с серым веществом, когда вы решаете лечь попозже: даже один недосып повышает белок S100B, который отравляет мозг и убивает нейроны — все то же самое происходит при сильном сотрясении мозга Единственный выход — наладить режим сна, ложиться и вставать примерно в одно время и высыпаться

Самый известный биохакер в мире Брайан Джонсон назвал главного врага молодости — это недосып Недостаток сна дамажит мозг подобно сотрясению: он повышает белок S100B, который убивает нейроны. Решение — всегда ложиться вовремя, вставать в одно время и высыпаться. Полуночники, исправляемся

Недосып разрушает мозг, как сотрясение после ДТП Эксперт в области изучения мозга Брайан Джонсон объяснил, что даже одна ночь без сна резко повышает уровень белка S100B, который повреждает мозг и убивает нейроны. То же самое происходит после удара головой. Если вы спите по 4 часа, значит, уже пережили несколько «аварий», утверждает эксперт. Вывод: хотите сохранить мозг — спите полноценно.

Недосып разносит мозг так же, как попадание в ДТП с сотрясением. Биохакер Брайан Джонсон показал, что всего одна ночь без сна резко бустит белок S100B — он травит серое вещество и убивает нейроны. Та же штука происходит после удара головой. Так что если спите по 4 часа, считайте, что уже несколько раз словили виртуальную аварию. Вывод прост: нормальный сон = живые мозги. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале

Недосып дамажит мозг так же сильно, как попадание в ДТП с последующим сотрясением. Биохакер Брайан Джонсон показал, что творится с серым веществом, когда вы решаете лечь попозже. Оказалось, что всего один недосып резко улучшает белок S100B — он буквально отравляет мозг и приводит к смерти нейронов. То же самое происходит при сотрясении. Выход есть — надо стать мастером хорошего сна, выработать режим и не руинить его как можно дольше. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ Boost Глаз Босса VPNTYPE

Недосып бьёт по мозгу, как ДТП: одна бессонная ночь разрушает нейроны, - исследование Учёные Sleep Foundation выяснили, что одна ночь без сна приводит к повышению уровня белка S100B, который повреждает нейроны и отравляет мозг. Это воздействие сопоставимо с несколькими сотрясениями, а если спать всего 4 часа, эффект аналогичен ударам головой при аварии.

Недосып разрушает мозг, как сотрясение после ДТП Эксперт в области изучения мозга Брайан Джонсон объяснил, что даже одна ночь без сна резко повышает уровень белка S100B, который повреждает мозг и убивает нейроны. То же самое происходит после удара головой. Если вы спите по 4 часа, значит, уже пережили несколько «аварий», утверждает эксперт. Вывод: хотите сохранить мозг — спите полноценно. Подписаться Прислать новость

Недосып дамажит мозг так же сильно, как попадание в ДТП с последующим сотрясением. Биохакер Брайан Джонсон показал, что творится с серым веществом, когда вы решаете лечь попозже. Оказалось, что всего один недосып резко улучшает белок S100B — он буквально отравляет мозг и приводит к смерти нейронов. То же самое происходит при сотрясении. Выход есть — надо стать мастером хорошего сна, выработать режим и не руинить его как можно дольше. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ Boost Глаз Босса VPNTYPE