Исследование: стремление к счастью может снижать удовлетворенность жизнью

Психологи объяснили, почему стремление быть счастливым приводит к несчастью Счастью посвящены многие современные исследования. Например, авторы недавних работ выяснили, что уровень удовлетворенности жизнью может быть связан с вежливостью человека, а также достигает пика в определенные периоды суток, недели и года. Специалисты из Национального университета Чонбук в Южной Корее и Университета Торонто в Канаде выявили причину «парадокса счастья» — ситуации, когда попытки человека стать счастливее, наоборот, снижают его удовлетворенность жизнью. Результаты исследования появились в научном журнале Applied Psychology: Health and Well-Being. Авторы публикации провели серию экспериментов, в которых участвовало несколько сотен людей. Сначала ученые обнаружили, что чем сильнее люди стараются быть счастливыми, тем реже они используют самоконтроль. Возникла гипотеза, что стремление к счастью и самоконтроль конкурируют за один и тот же «источник» психического ресурса.

Открытие дня: стремление к счастью делает человека ещё несчастнее. Парадокс вывели исследователи из Канады. С помощью нескольких экспериментов они выяснили, что в погоне за счастьем люди напрочь теряют самодисциплину в обычной жизни. И все прикладываемые усилия для достижения радости истощают способность делать для себя что-то, что приносит удовольствие. Основная проблема — в жажде постоянного насыщения. Поэтому ученые советуют просто расслабиться и выйти из постоянной гонки за счастьем. Только так человек может действительно прочувствовать удовлетворение от жизни.

Канадские ученые доказали, что попытки стать счастливее могут привести к обратному эффекту. В погоне за радостью люди теряют самодисциплину и истощают себя, пытаясь поддерживать постоянное ощущение счастья. Главная ошибка — стремление к непрерывному эмоциональному подъему. Исследователи советуют не гнаться за радостью, а просто позволить себе жить. Тогда и удовольствие от жизни придет само.

Спроси что угодно — умный ИИ уже готов ответить

Участников одного из экспериментов разделили на две группы: одним показывали рекламу со словом «счастье» и предлагали им съесть столько конфет, сколько они хотят, а другие ели сладости в тишине. Оказалось, что люди, которые смотрели рекламу, съедали больше конфет, чем другие участники эксперимента. По словам ученых, это показывает, что стремление к счастью может изматывать и делать человека более подверженными соблазнам. На следующем этапе исследования участников попросили составить список вещей, которые делают их счастливыми или просто улучшают самочувствие. Более высокие умственные затраты демонстрировали те, кому пришлось «искать счастья». Ученые объяснили, что погоня за счастьем требует умственных затрат. Эти усилия истощают способность делать то, что приносит чувство удовлетворения. По мнению психологов, не стоит зацикливаться на ощущении счастья и на том, что его может вызвать. «Вместо того чтобы пытаться получить больше того, что вы хотите, посмотрите на уже имеющееся и просто примите это как источник счастья», — заключили они. Будьте безвольными, ни к чему не стремитесь и счастье найдёт вас само. "У вас ничего не будет и вы будете счастливы" Шваб. Психологи были созданы не для того, чтобы избавлять людей от проблем и депрессии, а чтобы продвигать в массы нарративы, вписывающиеся в концепцию четвертой промышленной революции.

Стремление быть счастливым ведет к несчастью Исследователи Национального университета Чонбук в Южной Корее и Университета Торонто в Канаде выяснили, что попытки человека быть счастливым приводят к снижению его удовлетворенностью жизнью. В ходе эксперимента ученые установили, что чем сильнее люди стараются обрести счастье, тем реже они используют самоконтроль. Исследователи предполагают, что стремление к счастью и самоконтроль конкурируют за один и тот же «источник» психического ресурса. Они считают, что погоня за счастьем требует умственных затрат, что истощает способность человека делать то, что действительно приносит ему счастье. Ученые советуют не зацикливаться на ощущении счастья и способах его получения, а принять уже имеющееся как источник счастья. #мир #наука #общество

Ученые объяснили, почему поиск счастья приводит к обратному эффекту Команда из Канады представила новое объяснение «парадоксу счастья», при котором попытки стать счастливее делают человека, наоборот, менее счастливым. Ключевыми факторами оказались истощение и потеря самоконтроля.

Канадские ученые выяснили: чем больше люди стараются стать счастливыми, тем хуже у них с самодисциплиной. В экспериментах участники быстрее сдавались в сложных задачах и съедали больше предложенного сладкого, если перед этим им напоминали о счастье. Вывод: погоня за радостью истощает силы, и на другие дела их уже не остается. Ученые советуют не пытаться быть счастливым 24/7, а просто радоваться тому, что уже есть. Подпишись