Исследование подтверждает влияние омега-3 на замедление старения

Прием омега-3 помог замедлить биологическое старение Омега-3-ПНЖК входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, но не синтезируются в нужных количествах в человеческом организме. Врачи и диетологи относят их к необходимым компонентам полноценного сбалансированного питания. Научные работы неоднократно подтверждали важную роль этих веществ, содержащихся в рыбе и морепродуктах, в поддержании здоровья. Наблюдательные и небольшие клинические исследования ранее показывали, что омега-3, витамин D и физические упражнения могут тормозить процессы старения. Тем не менее в этой области не хватает крупных испытаний, которые проверяли бы действие перечисленных средств по отдельности или в комплексе. Прояснить вопрос взялась международная группа ученых из Швейцарии, США, Австралии и Франции. Статья об их исследовании вышла в журнале Nature Aging.

Омега-3 замедляет старение — всего один грамм добавки в день продлевает жизнь на ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! • Учёные три года проводили исследования 777 жителей Швейцарии старше 70 лет. • Люди, которые принимали Омега-3, гарантированно жили ДОЛЬШЕ! • Максимальный эффект дала комбинация омега-3, витамина D 2000 ME и физических упражнений три раза в неделю. • Они не только продлевали жизнь, но и лучше всего снижали риск рака и старческой слабости. Распространяем и живём дольше.

Официально: Омега-3 замедляет старение Один грамм добавки в день продлевает жизнь на четыре месяца. Максимальный эффект дает следующая комба: омега-3, витамин D 2000 ME и тренировки по три раза в неделю. Практика дополнительно снижает риск рака и старческой слабости. Закупаемся и живем вечно. Айтишная

Омега-3 официально признана средством, замедляющим старение. Исследование, проведенное с участием 777 швейцарцев старше 70 лет, показало, что ежедневный прием одного грамма добавки продлевает жизнь в среднем на четыре месяца. У тех, кто регулярно принимал омега-3, наблюдалось снижение риска развития рака и возрастных заболеваний, а также увеличение продолжительности жизни. Для достижения максимального эффекта рекомендуется сочетать прием омега-3 с витамином D 2000 МЕ и выполнять физические упражнения не менее трех раз в неделю.

Омега-3 замедляет старение, это подтвердили официально. Всего один грамм добавки в день продлевает жизнь на 4 месяца. Учёные три года проводили исследования с участием 777 жителей Швейцарии старше 70 лет. Каждый, кто принимал омега-3, гарантированно жил дольше. У него снижалась вероятность рака и старческой слабости. Максимальный эффект дала комбинация омега-3, витамина D 2000 ME и физических упражнений три раза в неделю.

Хватит искать: обнаружен лучший подарок 2025 года!

Омега-3 продлевает жизнь — ежедневный приём одного грамма добавки замедляет биологическое старение на срок до четырёх месяцев! Сегодня вышли результаты трёхлетнего исследования 777 жителей Швейцарии старше 70 лет. Максимальный эффект давала комбинация омега-3, витамина D 2000 ME и физических упражнений три раза в неделю. В комплексе они не только замедляли старение, но и эффективнее всего снижали риск рака и старческой слабости. Биохакеры записывают лайфхак.

Специалисты из Цюрихского университета выяснили, что ежедневная добавка омега-3 замедляет биологическое старение у пожилых людей, особенно в сочетании с физическими упражнениями и витамином D. Омега-3 известны как «хорошие» жиры, содержащиеся в семенах, орехах и некоторых видах рыбы, которые могут улучшить здоровье сердца и работу мозга.

Приём 1 грамма омега-3 в день может замедлить биологическое старение — так утверждает Nature Aging, опираясь на данные трёхлетнего исследования. Учёные проанализировали данные 777 пожилых людей в Швейцарии за три года и обнаружили, что у тех, кто регулярно принимал омега-3 с витамином D и физическими упражнениями, скорость биологического старения замедлялась на несколько месяцев. Более того, комбинация этих факторов снизила риск рака и физической немощи — гораздо более убедительный аргумент, чем просто «омолаживающий» эффект. Но есть нюансы. Во-первых, единый стандарт измерения биологического возраста пока не установлен. Исследователи выбрали наиболее проверенные методы, но это всё ещё лишь часть общей картины. Во-вторых, выборка ограничена: 777 швейцарцев — не самая репрезентативная группа для всего человечества. Добавка омега-3 может быть полезна, но представлять её как эликсир молодости пока рано.

Омега-3 замедляет старение, это подтвердили официально Всего один грамм добавки в день продлевает жизнь на 4 месяца. Учёные три года проводили исследования на 777 жителях старше 70 лет. Каждый, кто принимал омега-3, гарантированно жил дольше. У них снижалась вероятность рака и старческой слабости. Максимальный эффект дала комбинация омега-3, витамина D и физических упражнений три раза в неделю

Омега-3 замедляет старение — всего один грамм добавки в день продлевает жизнь на четыре месяца 777 жителей Швейцарии старше 70 лет. Люди, которые принимали Омега-3, гарантированно жили ДОЛЬШЕ! Максимальный эффект дала комбинация омега-3, витамина D 2000 ME и физических упражнений три раза в неделю. Они не только продлевали жизнь, но и лучше всего снижали риск рака и старческой слабости. РУПОСТ подписаться