Эксперт объясняет влияние зимнего дефицита солнечного света на уровень серотонина

Нехватка солнца зимой напрямую виляет на выработку гормона счастья – серотонина, рассказала РИА Новости врач-пульмонолог "Инвитро" Балабаева. Дефицит в это время года возникает из-за короткого светового дня – он сказывается на работоспособности и настроении человека. Противостоять же сезонной хандре, по ее словам, помогут здоровый сон, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, танцы и музыка.

Дефицит солнечного света, возникающий зимой из-за короткого светового дня, влияет на выработку серотонина - гормона счастья, что, в свою очередь, сказывается на работоспособности и настроении человека, рассказала врач-пульмонолог Оксана Балабаева Противостоять сезонной хандре помогут: здоровый сон, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, танцы и музыка - все это положительно влияет на эмоциональное состояние человека.

Нехватка солнца зимой напрямую влияет на выработку гормона счастья – серотонина. Дефицит в это время года возникает из-за короткого светового дня – он сказывается на работоспособности и настроении человека. По мнению врачей, противостоять сезонной хандре помогут здоровый сон, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, танцы и музыка.

Нехватка солнца зимой напрямую влияет на выработку гормона счастья – серотонина, рассказала РИА Новости врач-пульмонолог "Инвитро" Балабаева. Дефицит в это время года возникает из-за короткого светового дня – он сказывается на работоспособности и настроении человека. Противостоять же сезонной хандре, по ее словам, помогут здоровый сон, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, танцы и музыка.

Качество, свежесть и экономия — всё в одном месте для вашего комфорта.

Нехватка солнца зимой напрямую виляет на выработку гормона счастья – серотонина, рассказала врач-пульмонолог Балабаева Дефицит в это время года возникает из-за короткого светового дня – он сказывается на работоспособности и настроении человека. Противостоять же сезонной хандре, по ее словам, помогут здоровый сон, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, танцы и музыка.

Нехватка солнца зимой напрямую виляет на выработку гормона счастья – серотонина, рассказала врач-пульмонолог Балабаева. Дефицит в это время года возникает из-за короткого светового дня – он сказывается на работоспособности и настроении человека. Противостоять же сезонной хандре, по ее словам, помогут здоровый сон, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, танцы и музыка. Подписаться Честное Пенсионерское