Австралийские учёные: ежедневные прогулки могут продлить жизнь на 11 лет

Ежедневные прогулки — ключ к долгой жизни Австралийские учёные выяснили, что 111 минут прогулки способны продлить жизни на целых 11 лет. Правда, без нюансов тут не обошлось. Гулять нужно со средней скоростью 4,8 км/ч и делать это каждый день. При этом ежедневный час прогулки добавит вам три года жизни. — кайф, идём на улицу прям ща — мне на диване получше, пох на эти годы Рифмы и Морген

Австралийские ученые заявили, что час прогулки даёт три «бонусных» года жизни, но есть нюанс — гулять нужно каждый день. Также братишки в белых халатах выяснили, что если гулять 111 минут со скоростью 4,8 км/ч каждый день, то можно продлить свою жизнь на 11 лет. Нежили долго и неча начинать

Прогулки продлевают жизнь, утверждают ученые. Час ежедневной прогулки может добавить до трех лет жизни, выяснили австралийские исследователи. А 111 минут ходьбы со скоростью 4,8 км/ч ежедневно продлят жизнь на 11 лет

Прогулки увеличивают продолжительность жизни, считают ученые. Ежедневная прогулка в течение часа может увеличить продолжительность жизни на до трех лет, выяснили австралийские исследователи. А 111 минут ходьбы со скоростью 4,8 км/ч каждый день увеличат продолжительность жизни на 11 лет.

Заплати рублями за получение карты от Газпромбанк ❤️ Оформи бесплатную дебетовую карту от Газпромбанка через нас и мы переведем тебе вознаграждение

Исследование показало, что всего час ежедневной ходьбы может продлить жизнь на несколько лет. Люди, ежедневно проходящие несколько километров со скоростью 4,8 км/ч, в среднем живут на 5 лет дольше. Для малоактивных людей, желающих добиться аналогичного эффекта, потребуется увеличить ежедневную ходьбу на 111 минут, что потенциально добавит им 11 лет жизни. Курьеры будут жить вечно

Ученые заявили, что час прогулки дают три «бонусных» года жизни, но есть нюанс — гулять нужно каждый день. Также братишки в белых халатах выяснили, что если гулять 111 минут со скоростью 4,8 км/ч каждый день, то можно продлить свою жизнь на 11 лет.