Исследование показывает негативное влияние фитнес-браслетов на самочувствие

Ученые обнаружили неожиданный эффект от фитнес-браслетов. Самочувствие может даже ухудшиться, пишет «Хайтек». Не открывается ссылка? Попробуйте эту или скачайте наше приложение для Android или iOS.

Фитнес-браслеты опасны для здоровья и психики, предупредили учёные. Навязываемые устройством ежедневные цели вызывают одержимость идеальными показателями и закрытыми кольцами активности, что впоследствии приводит к стрессу и нервным срывам. Кроме того, показатели фитнес-браслетов некорректны, а попытка угнаться за навязываемыми целями может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, отмечают специалисты.

Учёные предупреждают об опасностях для здоровья и психики, связанных с использованием фитнес-браслетов. Устройства нередко навязывают ежедневные цели, создавая зависимость от идеальных показателей и закрытых колец активности, что может привести к стрессу и нервным расстройствам. Также специалисты отмечают, что данные фитнес-браслетов часто некорректны, а стремление достичь навязанных целей может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.

Фитнес-браслеты вызывают стресс и выгорание — учёные Владельцы этих гаджетов часто ощущают ухудшение самочувствия, вызванное тревожностью из-за зацикленности на идеальных показателях активности. Неточные данные и стремление быстрее достичь медицинских и фитнес-целей усиливают стресс и приводят к выгоранию, что вредит общему благополучию.

Ученые: фитнес-браслеты ухудшают самочувствие из-за стресса, тревожности и выгорания. Гаджет направлен на зацикленность и идеальные показатели активности, что в итоге не очень хорошо сказывается на эмоциональном состоянии пользователя. Главное, что не пейджеры.

Фитнес-браслеты опасны для здоровья и психики — исследование Фитнес-браслеты опасны для здоровья и психики, предупредили учёные. Навязываемые устройством ежедневные цели вызывают одержимость идеальными показателями и закрытыми кольцами активности, что впоследствии приводит к стрессу и нервным срывам. В эксперименте участвовали 30 человек, которые регулярно использовали гаджеты для мониторинга физического состояния. Участники исследования преследовали разные цели: от снижения веса и улучшения производительности до формирования здоровых привычек. Ученые заметили, что уровень вовлеченности в использование устройств сильно варьировался. У одних участников интерес к трекерам со временем стабилизировался, а у других сошел на нет после начального энтузиазма. Но самой тревожной стала группа пользователей, чья приверженность здоровому образу жизни переросла в навязчивую идею. Эти люди тратили слишком много времени на анализ данных о своем здоровье и стремились достичь «идеальных» показателей активности. Стресс от постоянного контроля и стремления к недостижимым целям негативно сказывался на их самочувствии. Более того, пользователи начали воспринимать данные трекеров как абсолютную истину, игнорируя возможные ошибки в измерениях. Прислать новость Подписывайся на «АСТВ.ру

Фитнес-браслеты могут вызывать стресс и ухудшать самочувствие. Учёные выяснили, что владельцы этих гаджетов часто зацикливаются на «идеальных» показателях активности, что вызывает тревожность. Даже неточные данные от приборов заставляют людей стремиться к недостижимым целям. Также пользователи стремятся как можно быстрее достичь определённых медицинских и фитнес-целей — а это вредит их благополучию. А вы пользуетесь такими браслетами? /

‍ Фитнес-браслеты опасны для здоровья и психики В исследовании Льежского университета приняли участие 30 человек, активно использующие фитнес-браслеты и приложения для мониторинга своей физической активности и здоровья. У всех были разные причины начать использовать гаджеты: чтобы похудеть, повысить работоспособность или начать вести здоровый образ жизни. Наибольшее опасение вызвало обнаружение группы пользователей, у которых увлечение здоровым образом жизни переросло в одержимость. Эти люди тратили чрезмерно много времени и усилий на изучение данных о своем здоровье и стремились к достижению «идеальных» показателей подвижности. По словам ученых, такое поведение негативно сказывалось на общем состоянии здоровья — стресс от чрезмерного внимания к данным играл ключевую роль в ухудшении самочувствия. Пользователи начали воспринимать информацию от трекеров как абсолютно достоверную, игнорируя возможные погрешности в измерениях. Это вызвало навязчивое стремление как можно быстрее достичь определенных медицинских и фитнес-целей, что, вопреки первоначальным намерениям, вредило их благополучию. Особенно тревожные выводы касаются женщин, которые, по мнению исследователей, проявляют врожденную уязвимость к серьезным психическим расстройствам в таких условиях. #общество #наука #медицина

Перфекционистам лучше воздержаться от ношения фитнес-браслетов и смарт-часов для отслеживания физической активности. Гаджеты могут стать причиной психического расстройства. Такие выводы сделали ученые в Бельгии. В их исследовании приняли участие 30 человек с разными целями от снижения веса до формирования здоровых привычек . Наблюдение длилось больше года. В это время уровень вовлеченности испытуемых в использование устройств значительно колебался - у одних наблюдался рост интереса, тогда как у других стремление со временем снижалось после начального энтузиазма. Однако особое специалистов привлек факт того, что среди добровольцев сформировалась группа пользователей, у которых увлечение здоровым образом жизни переросло в одержимость. Эти люди, вопреки изначальной цели и собственному благополучию, тратили чрезмерно много времени и усилий на изучение данных о своем здоровье и стремились к достижению «идеальных» показателей подвижности. А дальше - стресс от чрезмерного внимания к показателям начал приводить к ухудшению самочувствия. Да, здоровье - это фундамент для всего, что мы хотим создать в жизни, ибо без крепкого состояния тела «далеко не уедешь». Но мы же знаем важное слово «баланс», который должен быть во всем

Трекеры здоровья могут негативно влиять на психику Ученые из Бельгии провели 30 глубинных интервью с людьми, которые применяют браслеты и приложения, измеряющие уровень активности в течение дня и оценивающие состояние здоровья. Некоторые опрошенные признались, что у них ухудшалось самочувствие от погони за результатами. Негативный эффект был связан в том числе со стрессом, который возникал у пользователей, когда те слишком серьёзно относились к показаниям трекеров, забывая о возможных погрешностях, и стремились как можно скорее достичь ежедневной цели.