Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний стартовала в Якутии

Медики Камчатки ответили, почему от болезней сердца и сосудов спасает ЗОЖ К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет, рассказали в Центре общественного здоровья Читать новость в источнике

‍ Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний стартовала в Якутии В Якутии с 5 августа стартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. По информации Минздрава Якутии, болезни сердца и сосудов остаются одной из главных причин смертности в России. В ведомстве отметили, что в последние годы наблюдается снижение показателей сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них. Этого удалось добиться за счет массовой диспансеризации, улучшения эффективности лечения и повышения осведомленности общества о таких болезнях. Подписаться #Яестьновость Обсудить

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти в мире: они ежегодно уносят порядка 18 миллионов человеческих жизней, в России - около миллиона. В Амурской области заболеваемость сердечно-сосудистыми патологиями и смертность от них лидируют среди взрослого населения. Между тем, эксперты считают, что 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить. Основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний - здоровый образ жизни, то есть: - правильное питание, - физическая активность, - отказ от вредных привычек, - умение справляться со стрессами, - здоровый сон, - соблюдение режима труда и отдыха. Помимо этого, важно регулярно проходить диспансеризацию - обследования помогают своевременно выявлять неинфекционные заболевания, в том числе патологии сердца и сосудов. #профилактика

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет. Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию. Кроме того, в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. #ЗдравоохранениеРБ #МинздравРБ

Доктор напомнил россиянам о рекомендации съедать по кусочку сала каждое утро Заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и доктор медицинских наук Алексей Березников также назвал самые опасные для сердца продукты. Злоупотребление пивом и соленой пищей может негативно сказаться на состоянии сердца. Соленая пища задерживает воду, увеличивает объем крови и нагрузки на сердце. Слабый алкоголь, по его словам, особенно опасен для сердца, поскольку злоупотребление пивом нарушает жировой обмен и ведет к ожирению сердца. Кроме того, негативно влияющими на сердце Березников назвал слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара. Человеческое сердце, отметил доктор, извлекает энергию в процессе расщепления жиров, поэтому для молодых людей без атеросклероза жиры полезны. «Например, арахидоновая кислота, которая улучшает обмен в миокарде и препятствует развитию атеросклероза, содержится в сале. Кремлевские врачи в 1980-е годы рекомендовали членам ЦК съедать для здоровья сердца по кусочку сала каждое утро», — напомнил врач. Для сердечно-сосудистой системы также будут полезны льняное, рыжиковое, горчичное масло естественного отжима и подсолнечное масло, добавил он. Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах

‍ Пять советов, чтобы сберечь свое сердце и сосуды Чаще всего россияне умирают из-за проблем с сердцем и сосудами. Ведущие медики Татарстана на пресс-конференции в «Татар-информе» напомнили жителям республики, что нужно делать, чтобы никогда не попасть в больницу с инфарктом или инсультом. Совет №1: «Начинайте профилактику с детства» Исследования говорят, что чаще всего давление скачет в подростковом возрасте и в 30% случаев развитие дальнейших сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. Совет №2: «В профессиональный спорт – только по справке» Перед любыми занятиями спортом, особенно если родители хотят, чтобы их ребенок занимался профессиональным спортом, обязательно нужно провести исследование. Совет №3: «Не забывайте про диспансеризацию» Врачи могут определить факторы риска, когда у человека нет еще никаких жалоб, когда ему кажется, что необязательно наблюдаться у врача. Но такие факторы, как повышенный уровень холестерина, курение, избыточный вес составляют сердечно-сосудистый риск. Диспансеризация – это возможность на этапе, когда нет заболевания, сделать так, чтобы у пациента оно не развилось. Совет №4: «Обращайте внимание на болезни-спутники» В первую очередь это сахарный диабет. Также неалкогольный стеатогепатит – поражение печени, когда часть ее клеток замещается на жировые капли. Особенно прислушиваться к сердцу должны люди, которые имеют проблемы с почками. А также те, у кого есть ревматологические диагнозы. Еще одна группа незащищенных пациентов – это люди с онкологическими заболеваниями. Совет №5: «Если болезнь уже есть, надо регулярно проверять здоровье» Если какие-то проблемы с сердцем и сосудами уже есть – гипертония, ишемическая болезнь сердца, уже был инсульт или инфаркт, то необходимо наблюдаться в свой поликлинике у врачей. Подробнее — на сайте «Татар-информ»: «Истоки взрослых болезней в детстве»: врачи о том, как уберечься от инсульта и инфаркта

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний На территории России болезни сердца и сосудов остаются одной из главных причин смертности. Впрочем, в последние годы отмечается постепенное снижение как общей заболеваемости такими болезнями, так и смертности от них. Это связывается как с успехами массовой диспансеризации и повышением эффективности современного лечения заболеваний сердца, так и с повышением осведомленности общества о важности профилактики таких патологий. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет. Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию. Чтобы исключить риск развития тяжёлой сердечной недостаточности, рекомендуем пройти диспансеризацию в медицинской организации по месту жительства. Минздрав Якутии

По данным учёных, люди с кариесом или заболеваниями дёсен на 25% чаще страдают болезнями сердца и сосудов. Хроническое воспаление в полости рта негативно влияет на все органы и ткани организма, в том числе и на сердечно-сосудистую систему. Плохая гигиена полости рта связана с повышенным риском развития сердечных патологий: воспалительные процессы увеличивают риск бактериальных инфекций в кровотоке, что негативно влияет на состоянии сердечной мышцы. Наиболее часто развиваются инфекционные эндокардиты, вызывающие повреждение клапанного аппарата сердца, самой сердечной мышцы и в ряде случаев приводящие к летальному исходу. Поэтому тщательная гигиена полости рта, периодические профилактические осмотры у стоматолога, является хорошим вкладом в предупреждение заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы

Сегодня в Калмыкии, как и по всей стране, стартует неделя профилактики сердечно -сосудистых заболеваний К числу самых неблагоприятных рисков относят - наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет. Так исторически сложилось, что основной рацион питания у калмыков – это мясо и молочные продукты. Как считают специалисты, излишнее употребление такой жирной и тяжёлой пищи может спровоцировать это заболевание. А потому врачи рекомендуют сбалансированное питание с добавлением овощей, фруктов, зелени. И всё это работает в комплексе со здоровым образом жизни.

В соответствии с Планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 05 по 11 августа 2024 года в Сахалинской области проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний ССЗ . Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ. Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность. Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день. Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод. Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови. Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями. Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник. Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.